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健康長寿の生活習慣について!~幸福感の種類と向上心の関係~その2 まつクリ院長通信 No.114 


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定期的な骨密度検査は骨粗鬆症の予防になります!

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健康長寿の生活習慣について!~幸福感の種類と向上心の関係~ その2

前回の院長通信で、向上心追求が強いグループの血液からは免疫力をアップする遺伝子発現が誘導され、「快楽追求型」のグループの血液は、炎症を引き起こす遺伝子発現が増強していたと報告しました。

「生きがい」を感じる幸福感が免疫力をアップ!
 古代ギリシャの哲学者、アリストテレスが「最高善こそが幸福である」と述べたように、目先の欲求を満たす幸福ではなく、「生きがいや向上心を持って善を追求することで感じる幸福」が免疫力をアップさせ、それが長寿の秘訣になるようです。
 プロスキーヤーで登山家の三浦雄一郎さんは、世界最高齢の80歳でエベレストの登頂に成功し、同じく山岳スキーヤーの父、敬三さんは100歳になっても立山や八甲田山で山スキーを楽しんでいました。米国の画家、アンナ・メアリー・ロバートソン・モーゼスさんも70歳を超えて絵を描く楽しさに目覚め、101歳で亡くなるまでに約1600点もの絵を生み出したそうです。ここまで壮大でなくても、地域のボランティアや趣味を活かして目標を立てるなど、「身近にできることでも免疫力をアップ」する効果は同様です。

院長よりメッセージ

快楽追求で自分が嬉しいより、「自分も周りも嬉しい!」になるような幸せをたくさん持って、元気に楽しく長生きしましょう!!

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