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膝が痛いとき、グルコサミンを飲んでも効果がない!? まつクリ院長通信 No.127

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膝が痛いとき、グルコサミンを飲んでも効果がない!?

ランダム化比較試験により検証 Arthritis & rheumatology (Hoboken, N.J.)

「ぐるぐるぐるぐるグルコサミン♪♪」膝が痛い方のなかには、市販のグルコサミンサプリを飲んでいる方が少なくありません。でも実際のところ高いお金を出して効果があるのでしょうか?

研究方法
今回の研究は、慢性的な膝の痛みを患っている201名を対象に、グルコサミンを飲む群と飲まない群で、膝のMRI画像に変化が見られるか検証しました。対象者は、1,500mgのグルコサミン塩酸塩を飲料の形で24週間摂取する治療を受けるか、プラセボ飲料を摂取してもらいました。両膝のMRIを撮影し、軟骨ダメージの悪化が減少しているか、the Whole-Organ MRI Score (WORMS)という世界的に認められたスコアリングシステムを用いて評価しました。

結果
グルコサミンを飲んでも、プラセボ群と比較して骨の改善は見られませんでした。

院長よりメッセージ

膝の痛みと言えばグルコサミン、と考える方もいるかもしれませんが、この研究では効果がなかったと結論されました。個人的にはグルコサミンにお金をかけるより、美味しいものにかけるほうがいいですね~♪どう思われますか~?

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