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中高年で人生を楽しんでいる人は長生きだった!まつクリ院長通信 No.181

脳ドックは脳卒中の予防に有効で「健康長寿の延伸」に必要な検査です

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中高年で人生を楽しんでいる人は長生きだった!

イングランド50歳以上9,365人の追跡調査から BMJ (Clinical research ed.)
50歳以上の人が対象で、人生を楽しんでいると答えた人はそれ以後、約7年間の死亡率が低かったことが報告されたので紹介します。

イングランドの追跡調査
ロンドン大学の研究班が、イングランドの50歳以上の男女を対象とし(9,365人)健康状態や死亡について追跡調査しました。
2002年、2004年、2006年にそれぞれ行われた聞き取り調査の結果から、「人生を楽しんでいる」という指標をまとめました。
対象者のうち2013年3月までに死亡した人の数を参照することで、「人生を楽しんでいる」という回答が死亡率と関係しているかを調べました。

■3回とも楽しんでいた人は死亡率0.76倍
2002年・2004年・2006年の3回の調査のうち一度も「人生を楽しんでいる」という回答がなかった人に比べ、3回中2回で「人生を楽しんでいる」と答えた人は死亡率が0.83倍、3回とも「人生を楽しんでいる」と答えた人は0.76倍に下がっており、人生を楽しんでいる人で死亡率が低い
という結果になりました。

院長よりメッセージ

「人生を楽しんでいる」の定義が聞き取り調査の結果なので、「長生きするには日々の生活を楽しくするべき」と言い切る根拠にはなりません。
ただ、健康のためにも人生ほどよく「楽しむ」という心の余裕も持ちたいものですね♪

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