熊谷市・太田市の整形外科なら[ まつだ整形外科クリニック ]
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まつだ整形外科クリニック

体操教室

体操教室

当院では、体操教室・ぷちヨガを実施しています。
対象は当日に受診される方となっております。

ぜひお気軽にご参加下さい。詳しくは受付までお尋ね下さい。

5月~ 体操教室

  • 無料(当日に受診や処置、リハビリをされる方)
  • 予約なし(当日受付にてお申し出ください)

☆ぷちヨガ☆

呼吸に合わせて、体の各関節に意識を向けてゆっくり大きく動かします。
複雑なポーズは行ないません。自律神経バランスを整え、心身の柔軟性を高めましょう。
※食事直後のご参加はお控えください。

場所
理学療法室
時間
水曜日 13:40~14:10(30分)
持ち物
飲み物、ヨガマット(できるだけ持参)

☆転倒予防体操~初級編~☆

転ばない身体作りに大切なことは、日常生活に無理のない程度の運動を取り入れることが効果的です。
椅子に座ってできる体操のため、安全で効果的に足腰を鍛えることが出来ます。

場所
リハビリ室
時間
月・金曜日 13:45~14:00

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