毎週火曜日、新しいお花に入れ替わります。
院長通信は毎週木曜に発行です!
松田院長からあなたへ 耳より情報!!
◆ 配偶者や友人の力で長生き!! SUNDAY NIKKEI
● 長生きするには身体はもちろん、心も健康であることが肝心!
「独身者は寿命が短い傾向にある」そうです。国立社会保障・人口問題研究所がまとめた人口統計資料集の 05 年版によると、40歳時点の平均余命は女性の場合、配偶者がある人は45.28年、未婚の人だと37.18年だった。男性でも同じ傾向で、配偶者ありは 39.06年、なしは30.42年だった。男女とも配偶者がいる方が8年ほど長生きすることになるそうです。
● 独身者の方が配偶者がいる人よりもストレスが高い!
動物は守る対象がいないと、心の張り合いが少なくなることがあるそうです。それやこれやで心の健康が損なわれることになるでしょう。特に男性の場合、妻に何でも任せっきりという人が多く、食生活など生活習慣が乱れがちになることも大きいでしょうね。
● 心の健康には多くの友人が必要!
友達との交流がとても大切!できればノミ(飲み)ニケーションでも良い。とにかくコミュニケーションをとることが重要です。心の健康にとっての大切な要素です。
院長よりコメント!
一人でふさぎ込んだり、閉じこもっているのは、心の健康にとっても良くないですね。
積極的に交流していくことで新しい世界が開けると思いますよ!(^^
