熊谷市の一年に一度の、3万円脳ドック助成金の切り替え日は3月31日です。
昨年度の助成金をご利用されていない方はお早めに!
松田院長からあなたへ 耳より情報!!
★東京マラソン完走しました! Time 4時間13分5秒
2月22日(日)9回目を迎える東京マラソンに参加してきました。3万6000人のランナーが参加しただけでなく、1万人以上のボランティア、160万人を超える観衆の中、全力を尽くして走ってきました。2012年に初めてサブ4(4時間切り)を達成した思いで深い大会です。今回も、サブ4に目標をおいて週末を中心に練習を積んできました。
◆30キロの壁
フルマラソンでは30キロの壁とよく言われています。理由は様々ですが、30キロ以降は多くのランナーがスタミナ切れでペースを大きく落とします。そのため、前半を抑え気味にして余力をためて、30キロ以降を走るのが理想と言われています。私も前半を抑え、
後半に落ち込まないような作戦を立てました。
◆結果
30キロまではほぼイーブンペース。35キロまでも粘りの走りができました。しかし、35キロ以降はガクンとペースダウン。胃痛のため水分補給が不十分になり、吐き気と戦いながらの苦しいレースとなりました。それでも、フラフラになりながらも何とか完走!目標には届きませんでしたが、全力を尽くしたので悔いはありません。
院長よりメッセージ
目標タイムは達成出来ませんでしたが、最後まで諦めずに頑張れたと思います。どんな事でもひたむきに頑張ることが大切ですね!(^^
