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日本人の朝食と脳出血は関係がある?まつクリ院長通信 No.138

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日本人の朝食と脳出血は関係がある?

-82,772人を対象に検証- a journal of cerebral circulation
少しでも寝ていたい、早起きが苦手などの理由で朝食を食べない方は多いのではないでしょうか。「朝食抜き」は体にどのような影響を与えるのでしょうか。今回は朝食の摂取と脳卒中の関係についての報告を紹介します。

朝食が脳卒中に与える影響
日本全国の保健所、研究機関が共同研究し、1995年から2010年までの間、45歳から74歳の82,772名(男:38,676人、女:44,096人)の日本人を対象に、週に何回朝食を食べるか調査しました。対象者は朝食を食べる割合で0から2回/週、3から4回/週、5から6回/週、7回/週のグループに分けられ、朝食を食べる回数によって病気の頻度が違うかが検討されました。

朝食を摂取しない人は脳出血になる可能性が高い
フォローアップ期間の1,050,030人年の間に、合計4,642件発症し、3,772件の脳卒中(脳出血:1,051件、くも膜下出血:471件、脳梗塞:2,286件)、870件の冠動脈疾患がありました。朝食を毎朝食べる人に比べ、まったく食べない人は脳出血を発症する頻度が1.36倍多くなっていました。

院長よりメッセージ

朝食の摂取によって集中力や学習意欲、記憶力などが向上すると言われています。脳出血の予防にもつながるなんて朝食パワーすごいですね!!

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