【ひざの痛み解決スペシャル！最新再生医療に挑む医師たち】
当院での取り組みがBS-TBSで放送されました！！
【PHICIS】Pre Hospital Immediate Care in Sport Course Level３
10/4-5の2日間、香港のKing’s Park Sports Groundで【PHICIS】Pre Hospital Immediate Care in Sport Course Level３Hospital Immediate Care in Sport Course Level３の講習を受けてきました。
これはスポーツ現場における救急医療の資格でレベル1からレベル3まであり、 ジャパンラグビートップリーグ加盟チームのチームドクターやマッチドクターはレベル
2以上の資格が必要です。
もちろん、これはラグビーに限らず、全スポーツ競技に対応できます。
今回、このコースに参加させてもらい沢山刺激を受けました。
知識はもちろん、実技講習から学んだことは大きな財産になりました。
あとは、如何に実践していくかが重要です。
今回トレーニングで得た知識を周りの先生またはメディカル、トレーナーの方々とシェアして、スキルレベルを維持していきたいと考えています。
そのためには、現場での実技トレー二ングを行なっていく必要があります。
今後、多くの関係者を巻き込みながら実践していくつもりです。
微力ながらフィールドのアスリートの安全性を少しでも高めていきたいと思います。
最後に、このようなチャンスを与えて下さった関係各位の皆様に厚く御礼申し上げます。
しっかり現場で実践して恩返しをいていきます！
看護科よりあなたへ
今回は秋バテについてお話します。
夏の暑さがやわらぎ、ようやく夏バテとおさらばできると思いきや、なかなか疲れが抜けない・・そんな症状があったら秋バテかもしれません。
秋バテとは、夏から秋にかけての気温差・日中から夜にかけての寒暖差で自律神経が乱れて現れる様々な症状で倦怠感や消化器症状・思考力低下などが代表的な症状です。
夏の紫外線で頭皮に負担がかかっておこる抜け毛のような症状も特徴的です。
秋バテの予防と改善
☆温かい飲み物やスープを摂取し体を冷やさないように心がけましょう。
☆ウオーキング等、適度な運動は自律神経の回復が期待できます。
☆38～40℃のぬるめの温度でゆっくり入浴するとリラックス効果が期待できます。
☆質の良い睡眠をとり（1日6～７時間）規則正しい生活習慣を心がけましょう。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、皆さんも一度自分の生活を見直して有意義な秋を過ごしていきましょう。
