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フレイルとは? まつクリ院長通信 No.404

【当院では新たに脊椎専門外来スタート!!】 
2022年4月より脊椎専門外来を開始いたします(第1土曜日と第2土曜日)。
2名の脊椎専門医の先生(真鍋先生/角田先生)にご担当いただきます。
長らく腰痛で苦しまれている方がおられましたら診察時にご相談くださいませ。
  
真鍋先生:東前橋整形外科病院 副院長 脊椎外科センター長
脊椎外科センター 角田先生



フレイルとは?

フレイルは、英語の「Frailty」が語源で「虚弱」や「老衰」、「脆弱」などを意味します。
フレイルは、「加齢とともに心身の活力(運動機能や認知機能等)が低下し、生活機能が障害され、心身の脆弱性が出現した状態をいいます。

フレイルの基準

フレイルの代表的な基準には、5項目あり、3項目以上該当するとフレイル、1または2項目だけの場合にはフレイルの前段階であるプレフレイルと判断します。
1.体重減少:意図しない年間4.5kgまたは5%以上の体重減少」
2.疲れやすい:何をするのも面倒だと週に3-4日以上感じる
3.歩行速度の低下
4.握力の低下
5.身体活動量の低下

フレイルの予防および介入方法」

1.持病のコントロール
糖尿病や高血圧、腎臓病、心臓病、呼吸器疾患、整形外科的疾患などの慢性疾患がある場合には、まず持病のコントロールが大切です。
2.運動療法と栄養療法
個人の状態に合わせて、適切な運動療法を行います。大切なのは、栄養療法と
セットで行うことです。低栄養を改善しながら行う必要があります。
3.感染症の予防
日頃から適度な運動やバランスのよい食事などにより、感染症に強い体作りをすることが重要です。

院長よりメッセージ

早く介入して対策を行えば元の健常な状態に戻る可能性があります。
フレイルの予防、早期介入で健康体を維持していきましょう♪

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