「健康寿命延伸のために必要な事」講習会について

3/19(火)にくまがや市商工会建設部からの依頼で、「健康寿命延伸のために必要な事」についての講習会を実施しました。

当日は、開始時間が18時と遅い時間帯にも関わらず、80名を超す地域の方々にご参加いただきました。

講演では、健康寿命延伸には要支援・要介護にならいないよう予防することが大切で、要支援・要介護になってしまう要因としては運動器疾患が大きく関係している、特に気を付けなければならない３つの疾患
①大腿骨頸部骨折
②変形性膝関節症
③腰椎圧迫骨折（いつの間にか骨折）
の症状や危険性、予防についてお話しした後、当院理学療法士による家でもできるストレッチ、筋力トレーニングを参加者の方と一緒に行いました。

講演後、参加者の方より質問があるなど、健康寿命に対する意識を高められる機会になりました。