【当院では新たに脊椎専門外来を開始します！】
2022年4月より脊椎専門外来を開始いたします（第1土曜日と第2土曜日）。
2名の脊椎専門医の先生（金子先生・真鍋先生）にご担当いただきます。
長らく腰痛で苦しまれている方がおられましたら診察時にご相談くださいませ。
金子先生：稲波脊椎･関節病院 院長補佐
真鍋先生：東前橋整形外科病院 副院長 脊椎外科センター長
音楽のリラックス効果は科にも証明されている！？
私たちの生活に音楽は欠かせなくなっています。
好みのジャンルは人それぞれですが、その時の気分によって聞きたいジャンル、曲を選択されることが多いと思います。
「音楽と感情」の関わりを研究したデータはたくさんありますが、今回はそのうちの
１つを紹介します。
成人女性の「怒り」に対して、音楽は良い方向に働きかける！
「音楽を用いたリラクセーションの効果と心身健康科学－成人女性の怒りの気分に及ぼす影響から―」というタイトルで日本赤十字病院の大谷喜美江氏の報告です。
成人女性43人（乳幼児の保護者を含む）を対象としたもので、43人のうちの20人（うち、乳幼児の保護者17人。その他3人）に音楽を使用させ、残りの23人（乳幼児の保護者15人、その他8人）には音楽を使用させませんでした。
音楽を聴いた人は、「精神の張りつめが緩んだ」「不安感が薄れた」「疲れが軽減した」と答える割合が多く、さらに「勢力がみなぎってきた」「生き生きしてきた」などのような、プラスの変化がみられた人も多かったという統計が出ています。
特に、「精神の張りつめが軽減した」「怒りの感情が軽減した」「生き生きとした気持ちになった」は、音楽使用群は音楽未使用群に比べて2～5倍もその結果が高かったとされています。
反対に、マイナスの反応である「かっとしやすい」「不機嫌である」「落ち着かない」などのようなマイナスの感情を持つ人は大きく減少しました。
一方で、「疲れを感じた」「不安感がある」「褒められるのに値しないと感じる」の設問については、音楽未使用群の方が高い結果が出ています。
院長よりメッセージ
元気を出したいパワーソングからリラクゼーションに効果があるヒーリングミュージックまで音楽は私たちの生活の一部になっていると言えます。
音楽には私たちの心を癒し、安心させ、怒りを軽減させ、リフレッシュさせてくれる効果が見込めます。
音楽を上手に生活に取り入れることで、健康でストレスの少ない生活を送りたいものです。
医事課よりあなたへ
令和４年１０月１日から、７５歳以上の方等で、一定以上の所得がある方は、医療費の窓口負担割合が２割になります。
朝晩が涼しく、過ごしやすい季節になりました。「秋」と言えば「食欲の秋」や「スポーツの秋」、「読書の秋」などいろんな言い方が使われていますね。
そんな「秋」について調査です。
Q1
四季の中でどの季節が一番好きですか。
一番人気は「秋」！
20歳～60歳までの男性250名、女性250名に一番好きな季節を聞いてみたところ、43.4%（217人）は秋が好きな事が分かりました。
理由は「食べ物がおいしいから」「気候が過ごしやすいから」など様々です。
アンケート概要 サンプル数（男性250名、女性250名）
年齢 20歳～60歳 調査方法 Webアンケート
Q2
何で秋を感じますか。（いくつでも）
朝晩の涼しさで秋を感じる！
何で秋を感じるか聞いたところ、1位は「朝晩の涼しさ」、2位は「陽が短くなる」、3位は「虫の音」と続いています。
それ以外にも野菜や魚、お菓子、お酒など食べ物に関する意見も多く聞かれました。
その他の意見では「雲の形」や「空」、「花粉症」などがあげられました。
朝晩の涼しさで「秋」を感じている方が多いですね。
朝晩と日中の寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすくなります。
秋にカラダの困りごとがあるか調べたところ、なにかしらの症状があることが分かりました。
夏の暑さで体力を消耗して免疫力が下がっていて、様々な症状が出やすい季節です。ゆったりと湯船につかって、体の緊張をほぐし、リラックスして夏の疲れを解消しましょう。
そして、いろいろな秋を楽しんでみてはいかがでしょうか。
